- Internationale Gesellschaft für autonome Funktionsdiagnostik und Regulationsmedizin
Mentale Gesundheit stärken. Stress verstehen. Regulation lernen. Menschen kompetent begleiten.
Mentale Gesundheit ist eine der zentralen Herausforderungen unserer Zeit. Gleichzeitig wird immer deutlicher: Wir müssen nicht erst handeln, wenn Menschen bereits erschöpft oder überlastet sind.
Prävention beginnt früher.
In der digitalen Ausbildung zum Mental Health & Stressregulations-Coach lernst du, mentale Gesundheit ganzheitlich zu verstehen und Menschen dabei zu unterstützen, Stress frühzeitig wahrzunehmen, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und ihre Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken.
Dabei verbindest du Mental Health Coaching mit fundiertem Wissen über Stress, das Nervensystem, Emotionen, Ressourcen und praktische Methoden der Stressregulation.
100 % online · flexibel · selbstbestimmt · ca. 50+ Stunden Gesamtlernaufwand
🎥 20+ Stunden Videomaterial
Fundierte Inhalte, die du flexibel und in deinem eigenen Tempo bearbeiten kannst.
📖 Ausführliches Ausbildungsskript
Alle wichtigen Inhalte strukturiert und verständlich zum Nachlesen und Vertiefen.
🧠 Praxisnahe Übungen & Methoden
Du lernst verschiedene Methoden kennen, erfährst sie selbst und entwickelst einen praktischen Werkzeugkoffer für deine Arbeit.
🌿 Stress & Stressregulation
Du verstehst, wie Stress entsteht, wie unser autonomes Nervensystem auf Belastung reagiert und welche Möglichkeiten zur Regulation zur Verfügung stehen.
💭 Emotionen & mentale Gesundheit
Du lernst, Emotionen besser wahrzunehmen, einzuordnen und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu fördern.
💬 Coaching & Kommunikation
Du entwickelst Kompetenzen für ressourcenorientierte Gespräche, Reflexion und die Begleitung von Veränderungsprozessen.
🔄 Transfer in die Praxis
Du lernst nicht nur einzelne Methoden, sondern vor allem, wann welche Intervention sinnvoll sein kann und wie du sie verantwortungsvoll einsetzen kannst.
📝 Abschlussprüfung & Zertifikat
Nach erfolgreicher Prüfung erhältst du dein Zertifikat als Mental Health & Stressregulations-Coach.
Du entscheidest selbst, wann und wo du lernst und kannst die Ausbildung flexibel in deinen Alltag integrieren.
Die Ausbildung richtet sich insbesondere an:
Ärzt:innen · Therapeut:innen · Coaches · Trainer:innen · Gesundheitsfachkräfte
sowie an Menschen aus den Bereichen Führung, HR, Pädagogik, Sport und Prävention, die ihre bestehende Tätigkeit um Kompetenzen im Bereich Mental Health und Stressregulation erweitern möchten.
Sie eignet sich besonders für Menschen, die andere nicht erst dann unterstützen möchten, wenn Belastung bereits zum Problem geworden ist, sondern mentale Gesundheit präventiv stärken und Stresskompetenz fördern möchten.
Lerne, mentale Gesundheit präventiv zu stärken und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Stresskompetenz, Selbstregulation und Wohlbefinden professionell zu begleiten.
